Tanzen dient als Sport der körperlichen Ertüchtigung und fördert Muskelaufbau, Motorik, Koordination und Gleichgewichtssinn. Das erfolgreiche Erlernen, Planen und Umsetzen komplexer Bewegungsabläufe bildet Selbstvertrauen und unterstützt ein gesundes Verhältnis zum eigenen Körper.
Choreografie bezeichnet heute das Erfinden und Einstudieren von Bewegungen zur Musik und sorgt für die Interpretation des Körpergefühls im Zusammenhang mit Tanz.
